ハーブボールセラピー

今日は母校のIGL医療福祉専門学校で

「ハーブボールセラピー講座」がありました。

8種類のハーブをブレンドして、布に包んで体に当てます。(ラベンダー、ローズヒップ、シナモン、ローズマリー、びわの葉、オレンジブロッサム、レモングラス)

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それぞれのハーブに色々な効能があります!

初めての方とでも香りに癒され自然に会話が(*´∀`)

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みんなで細かくハーブを砕くと、

会場中にいい香りが漂います。

五感が癒されるって心が開きますね!

今回の講座でも話題に出てきたのですが、

今回紹介したいのは、百会(ひゃくえ)というツボです。

百の症状に効くと言われて、エネルギーの流れも良くなります!

ぜひぜひ、おすすめです!

場所は頭のてっぺん!の真ん中。

不調がある方はぜひ押してみてください!

俗に下痢ツボと呼ばれるところですが、下痢にはなりませんので!

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ハーブを布に包むとこの様になり、

湿らせて温めて、これを百会に当てます。

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いくつか作り置きも可能で、4〜7回使えます。

百会の他には、肝臓や腎臓、脾臓に当てて疲労回復を促します。

もちろん、リラックス効果も。

肝は解毒やデトックス。

腎は老廃物の濾過。

脾は造血を促します。

温めて当てるので、筋肉の凝りやこわばりなんかにも。

顔に当てたりもできます(^^)

いい香りに癒され、ハーブに魅了された1日でした。