胃腸の働きを助けるツボ


1月のブログにて、お正月の胃腸疲れの為のツボを紹介すると言って置きながら、とうとう2月も終わりそう・・・。

もう少しで、載せる載せる詐欺になるところでした・・・(*_*;

さて、気を取り直して。

今回紹介するツボは【足三里】(あしさんり)です。

ツボというのは全身にあって、使いやすいツボ(代表的なツボ)や少々マイナーなツボがあるんです。

その中でもこの【足三里】は代表的なツボでご存知の方も多いかと思います。

・何となく胃の調子が悪い

・消化が良くない

・足が疲れやすい

・むくみ

など、万能なツボです。

ちょっとした不調ならば、病院に行く前に、薬を飲む前に、試してみたはいかがでしょう

ツボの位置を紹介します。

膝の下のくぼみから指3本分(文献によっては4本と書いてあるものもあります)足首側に下がったところ。

脛の骨の外側にあります。

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ポイントは、触ってみると凹んでいたり、ザラザラしていたり、手が自然に止まるところです。

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最初は難しいですが、慣れてくると、だれでもツボ探しのコツはつかめます。

ツボが見つかったら、3秒ぐらい、気持ちがいい圧で押してみてください。

手が疲れる人はペンなど少しかたいもので刺激してもいいですよ。

お風呂に入った時に、湯船に浸かってからでも気持ちいいです。

脛が全体的に冷えている方は、ドライヤーで脛を温めてもOK!

あくまでも、養生なので、どうしても辛い場合や、しんどい時、治療してもらいたいなという場合は

当院のスタッフにぜひご相談ください!

通常の治療にプラスして、お灸などをしてきます(^^)/

肩や腰の痛みだけでなく、内臓や色々な不調が解決出来ればいいなと思います(*^^*)

2月☆臨時休診日のお知らせ


やっと暖かくなっていましたね。

明日からまた寒くなる様なので、風邪などに気を付けてお過ごしください!

さて、2月の臨時休診日です。

2月27日(土)スタッフ研修の為お休みします。

2月29日(月)からは通常通り診療いたしますので、よろしくお願いいたします。

もう春はすぐそこに・・・(*^^*)

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