柑橘系はイライラを鎮める？！
患者さんに頂いた柑橘類！
なんとも言えない黄色が素敵です。
なんていう果物かは聞くのを忘れました！(^_^;)
そんな、柑橘系の果物のお話。
東洋医学の五行という考え方があります。
五行とは万物は５っの要素に当てはめることが出来るという考え方です。
季節や方角、色、臓器などいろいろなものにもあてはめられています。
柑橘系を味で分類すると「酸」に属します。
この「酸」を季節で例えるなら「春」、臓器でいうなら「肝」と同じグループになります。
柑橘系の果物は「肝」の改善につながると考えられます。
この「肝」は自律神経と関係し、ストレスによって傷みます。
※春と肝の関係については過去の記事を参考に。
柑橘系はイライラしやすい、気持ちや体調の上下が激しいという方にお勧めです！
ただし！
柑橘系は食べ過ぎると身体を冷やしますので、冷え性の方はご注意を。
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