２月☆臨時休診日のお知らせ

やっと暖かくなっていましたね。

明日からまた寒くなる様なので、風邪などに気を付けてお過ごしください！

さて、２月の臨時休診日です。

２月２７日(土)スタッフ研修の為お休みします。

２月２９日(月)からは通常通り診療いたしますので、よろしくお願いいたします。

もう春はすぐそこに・・・(*^^*)

寒中見舞い申し上げます☆

新年のあいさつが遅くなりましたが、今年も皆さまの健康を祈りながら、治療にしていきたいと思います。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

～お灸教室～

１月のお灸教室は、都合によりお休みです。

次回の開催が決まり次第情報を発信していきますね。

ところで皆さん、お正月はどうでしたか？

もうお仕事やいつも通りの生活になれましたか？

私の周りではごちそうを食べすぎて、胃腸の調子が悪い人がちらほら・・・

次回は胃腸のツボと、アロマを紹介しようと思います。

お楽しみに☆

ゴルフ☆かっぽ杯

たまには院長ネタを投稿します！

１２月６日(日)にかっぽ杯が開催されました。

かっぽ杯とは毎年１回行われる、ゴルフのコンペです。

今年で5回目になります。

メンバーは主に接骨院の仲間と、愉快な仲間様たちです(^^)/

写真のなかにどこかで見た顔があるかも・・・？！それにしても院長、顔デカい・・・(*_*;

私はたま～に、打ちっぱなしに付き合うぐらいで、あまりゴルフに興味がないのですが・・・笑

院長曰く、「メンタルスポーツで結果が数字ででるから面白い！」との事。

この日帰宅後、自己ベストが出たと少年の様にはしゃいでおりました・・・。

患者さんの中でもゴルフをされる方もおり、毎回話がすごく盛り上がっていて、ゴルフの奥深さを感じます。

人間って興味のある事だったら本当にいつまでも話していられるし、共通の趣味があるだけで、一気に距離が縮まりますね。

皆さんの、趣味や好きなこと、夢中になれる事はなんでしょうか。

たまには息抜きをして、残りの２０１５年を悔いのないように過ごしましょう～(^^)/

ではまた～

５本指ソックス入荷しました

こんにちは、本格的に冬がやってきましたね～

以前コラムでも紹介した、５本指ソックス入荷しました。

全部で１５色！

外反母趾、魚の目、冷え症、足が蒸れる、スポーツをする方。ぜひどうぞ。

５本の指がきちんと機能することで足が疲れにくくなります。

実際に履かれた方の感想はこちら⇒５本指ソックス感想

グラデーションが綺麗

今日は水色を履いてます♪

５本指が気になる方は、この上にもう一枚普通のソックスを履く方法もありますよ。

年末年始のお知らせ

年内は１２月３０日(水)１２時受付

年始は１月４日(月)９時から診療開始

今年も残る事約１か月。体を労わって参りましょう(^^)/

年末年始のお知らせ

さて、今年も残り一か月となりました。

皆さんやり残したことはないですか？

年末年始のお知らせです。

１２月３０日(水)１２時までの受付です。

１２月３１日(木)～１月３日(日)がお休みとなります。

年始は１月４日（月）の診療となります。

年末は毎年あまり込み合わない傾向ですが、

調子が悪い方は念のためお早目にご予約下さい。

今年の疲れや痛みは今年のうちに！

ツボの探し方のコツ

こんにちは、マイです！

先日は広島市内は初雪が降ったそうで、いきなり寒くなりましたね！

身体の調子はどうですか？

11月29日はお灸教室を開催しました！

はるばる三次か来て頂いたお二人と共に。

お二人はお灸をした事があるらしく、本を見てもなかなかツボの位置が合ってるのか分からない為、教えて欲しい！との事でした^ ^

ツボは基本的には皮膚の上にあります！

ツボを探すときのポイントは、全体を触ってみた時に

①ザラザラしている

②少しへこんでいる

③指がひっかかる、または止まる

④皮膚に張りがない

などが、ポイントです！

ザラザラしているという事は、皮膚が乾燥気味で血行が悪いという事。

お灸をしていくと、ツヤやが出て来たり、張りが出て来たり、肌の色が良くなってきます！

お灸前後の変化は目で見ても割と分かりやすいので、ご家庭で本やインターネットを見て、お灸される際は、しっかり体を観察してみてくださいね！

市販されているお灸は色々な種類があり、どれを選んだらいいのか、どれが、どの熱さなのか、なかなかわかりにくいと思います。

この写真では右側の金色が熱いお灸、左側の白いお灸は少し優しいお灸になります。よく観察すると、台座の厚さが違います。

太白という胃腸のツボに置きました。

何種類か用意してますので、お灸教室で試してみて、自分好みのお灸が見つかるといいな〜と思ってます！

左側せんねんきゅう。右側もぐさです。

私たち鍼灸師は右のもぐさの量や、ひねり方で、熱さを微調節します！

バックに写っているのは「ツボ単」と言う本です。

ツボがかなり詳しく書いてあるので、興味がある方は参考になると思います…が、どのツボが何に効くなどの情報があまり書いていないので、ただのツボの本です^_^;

どちらかというとマニアック。

全く初心者の方から少しマニアな方まで、対応しますのでご安心ください！

12月12日（土）１５時〜１７時   残り2名

テーマははじめてのお灸。

お灸の使い方から、ツボの探し方まで、一緒にお灸を楽しみましょう！^ ^

詳しい案内は→こちら←

せんねんきゅうセルフケアの森にてご覧頂けます！

では、12月に向けていいスタートがきれますように！

１２月７日(月)の診療時間のお知らせ

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１２月７日(月)は往診でスタッフ不在の為１０時３０分～診療いたします。

午後は通常通り１５時～です。

ご迷惑をおかけしますが、お間違いのないようお願い致します。

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急に寒くなってきましたね。

そんな寒い日はお灸なんていかがでしょう。

最近は火傷しないタイプのお灸も増えていて、当院はせんねんきゅうを使っています。

気になっている方、興味がある方、今年最後の一歩をぜひ踏み出してみてください。

温まりますよ～!(^^)!

お灸教室では、正しい使い方、ツボの探し方など教えます(^^)/

初めての方ばかりですのでお気軽に。

《開催日時》

１２月２９日(日)１３時～１５時　残り２名

１２月１２日(土)１５時～１７時　残り２名

それぞれお灸サンプル付きで、会費３０００円です。

教室の様子はこちらから→お灸教室の様子←

せんねんきゅうのサイトです。詳しく案内しています。→せんねんきゅうセルフケアの森←

申込みは、スタッフに言っていただくか、028-288-2221まで。

メールの場合info@kappoen.comまで。

寒い冬を乗り越えていきましょう～☆

５本指ソックス感想＆お知らせ

こんにちは、マイです。

周りからはコラムを書くペースが早いと書くとネタがなくなるから大変よ～と言われます。

まあ、気まぐれで伝えたことや思い付きで更新しますので、今後ともお付き合いくださいませ。

さて、数日前に仕入れた５本指ソックス。

すでに、品薄になってしましました。( ﾟДﾟ)

というよりも、もともと仕入れが少なかったんですけどね。

新しい商品を仕入れる時は基本的に売れるかどうかよりも、

『本当にいいと思ったもの』『心からオススメ出来る』ものを入れるようにしています。

そうは言うものの、初めての物を入荷するときはそれなりに売れるかビビッてしまうのが本音。

今回は数ある色の中から、私が厳選した6色を入荷したんです。割と地味め。

ところが！私の母にカタログを見せたところ『選ぶ楽しみも欲しいよね～』との事。

確かに。(実際にピンクが欲しい方もいたし)

と、言うことで、今回は全色仕入れることにしました！(全１５種類)(*^^*)

気になっている方は選ぶ楽しみもご堪能ください(^^)/

さっそく、購入された方の感想です。

お灸教室参加のＩさん。

魚の目で悩んでおられましたが、購入してすぐに履き替えて帰られました。

すると『魚の目が楽になった、痛みが違う』『足の疲れが違う気がする』との事。

５本指ソックスを履くと、足の指が解放され、１本１本の指の動きが自由になるため、足の機能がしっかり発揮され、足が疲れにくくなります。

長時間通勤の方、ゴルフやウォーキングをする方にもいいですね。

外反母趾、マメや角質がある方も、試してみるといいかもしれません。

寝る時に靴下を履く事については賛否両論(寝汗で逆に冷える、蒸れる説や締め付け説)ありますが、絹木綿シリーズのソックスであれば、寝汗で冷える説、蒸れる説は解消できるかなと思ってます。

まあ、何事も自分に合うか合わないかですね。

私は最初は抵抗がありましたが、どうしても寒い日は履いて寝たりします。

足が暖かいと気持ちがいいし、なんか穏やかな気持ちになりますね、不思議♪

商品が入荷したら、またコラム書きます。

では、よい一日を(^^)/

お灸教室、反応はクラスによってそれぞれ。

こんにちはマイです。

１１月１５日(日)にお灸教室がありました。

集まられたメンバーがたまたま同年代で、自己紹介の時点からすでに大盛り上がり。

歳が近いと、カラダの悩みや、日常生活の悩みも同じような内容が多く、親近感があるようでした。

ちなみに、教室に集まったメンバーや雰囲気、体調や要望に応じて、多少内容をアレンジしているのですが、今回一番好評だったのが、もぐさ作りです。

乾燥よもぎをすり鉢ですって、使えるもぐさにしていきます。

こちらの乾燥よもぎが

こんな感じに大変身。葉っぱの繊維だけが残ります、これがもぐさの正体です。

すり鉢でするのですが、皆さん、ベテラン主婦なので、すり鉢使いはお手の物。

私のような小娘が出る幕はございませんでした(;’∀’)

いい香りがしてきます。これだけでも癒される～(*^^*)

このもぐさを使って毎回恒例のしょうが灸を。

朝ドラの「あさがきた」のシーンでも使用されていたものと同じです！

菊さんがお灸されているシーンを一時停止で激写・・・(朝ドラ、ハマってます☺)

朝ドラの方は高級もぐさが使われていました。(さすがドラマ！)

でも、今日やったのも手作り感があっていい。

そして、次に人気だったのがこちら。↓

温灸器です。

これは、直接肌には置きません。

棒状になったもぐさを温灸器にセットして、間接的な温かさで、頭、肩、頚、お腹、腰など、孫の手感覚で温められます。なかなかの便利グッツですね～。

写真は頭にしています。

自律神経、不眠、薄毛予防などに効果的です。

しかし、のぼせタイプの方は頭への使用は気をつけないといけません。

過去の記事お灸教室感想①お灸で温めたら不快を参考に。

今回の参加者は膝が痛い人が多かったので、膝を温めるのにも良い！とおっしゃっていました。

でも、今回一番リアクションが良かったはなんといっても、足が細くなった事。

正確にはむくみがとれたのですが。。。

こちらは写真がないので、実際に来られた際に体験してみてくださいませ。

その変化に衝撃をうけますよ(^^)/と、少々ハードルを上げておきます。笑

２時間があっという間に終了です。

美脚になったお灸シスターズの皆さまお疲れ様でした。

写真を撮りますよ～と言ったらポージング。さすが！

たくさん笑って、温めて、がん細胞も逃げていった事でしょう。

それぞれ、明日からが楽しみですね♪

ありがとうございました。

次回は１１月２９日(日)１３時～若干空きがありますので、気になった方はぜひ。

せんねん灸　セルフケアの森こちらからもご覧いただけます。

お灸教室感想②お灸をしたら寝汗が？！

前回に続きまして、寝汗について。

この方は、お灸教室を受けられた夜に汗が出て眠れないという症状が出ました。

結論から言います。

刺激量が多かった事が原因です。

お灸教室では、一か所のツボへ、１日１個～２個を目安にとお伝えしています。

よくよく伺うと、お灸を気に入って頂き、おうちに帰ってからもお灸をされたようです。

お灸教室では２時間かけて色々なツボにお灸をします。

『気持ちイイ』も体にとっては『刺激』です。

特に、慣れていないお灸の刺激はその時は気持ちよくても、体力のない方高齢の方や女性にとっては負担になる場合があります。

慣れない刺激に体がビックリしてしまったんですね。

マッサージでも刺激が強いと揉みかえしがくるのと同じような原理です。

このような方は、努力家で前向き、頑張り屋さんが多いです。

せっかく、前向きにお灸をやってみよう！って思ったのに、このことが原因でお灸嫌いになったら本当に悲しい。

ぜひ、頑張らないでください。

お灸は物足りないくらいがちょうどいいです。

お灸で体を温めるというよりは、体の機能を呼び起こす。

カラダの温める力をサポートする。そんなイメージで使ってもらえたと思います。

けれど、今回の件は実際にやってみたから気付けた事。

『あ、私は頭の使いすぎなのね』

『あ、この刺激量は私にとっては多いのね』

とご自分のカラダと向き合って、体の状態に気が付けたともいえます。

ある意味結果オーライです。

カラダの状態は一人一人違いますし、日によっても変わります。

自分にとっての心地いい感覚をぜひ、見つけていってください。

お灸教室で知識だけ詰め込んで、やらなかったらなんの気付きもありません。

なので、私の教室は体験型になっています。

『やってみなはれ!(^^)!』です。

１１月、１２月のお灸教室の詳しくはこちらから↓

せんねん灸セルフケアの森

まだ、若干空きがあります。