東広島でお灸講座します!

所属してしているNPOママの働き方応援隊から依頼があり、東広島でイベントの講師をします!

以下詳細です!

毎日、がんばっているママに必見!

たまにはママ友とおしゃべりしながら
あたたかいお家でゆったり過ごしてみては?
お子様連れも大歓迎!
もちろん、ご家族やお一人様での参加もok!

私たちスタッフがお子様の見守り隊♪
出入りも自由~♡

■内容■
自宅でできるお灸講座
(事前予約優先、先着20名)

火を使わないタイプを使用!

■詳細■
・日程/6月13日(木)
・講座時間
午前の部 10:00~11:00
午後の部 13:00~14:00

スタッフは常駐しておりますので
10:00~14:00出入り自由。
コーヒーやお茶のドリンクサービスも
おこなっております。
ティータイムもぜひ!

・場所/東広島ハウジングフェア パナソニックホームズモデルハウス
・住所/東広島市西条中央3-23-18
・駐車場/あり
・参加費/無料(簡単な条件あり)

■お灸講座お申し込み・その他お問い合わせ■
・電話/082-422-8699
(東広島ハウジングフェア パナソニックホームズ展示場)

・メール/kyoko-oshima@nk.panahome.co.jp

★詳しくは、写真をクリック!チラシをご覧いただけます。

みなさまのご参加をお待ちしております♡

3月25日☆お灸教室開催します!


前回好評につき、またやります!お灸教室。

初めての方も、子連れの方もOKです。

気になる方はぜひ。

日時・3月25日(月)
時間・10時〜12時
場所・Waiwai Space

料金・2000円(すぐに使えるお灸付き)
定員・5名

身体ってほんとに不思議。
気が巡る事で、血が巡る事で、ふっと緩んで楽になる。

・病院に行く程ではないけどなんか辛い
・冷えを改善したい
・足や顔のむくみをとりたい
・体をスッキリさせたい
・肩こり、眼精疲労
・日々元気でいたい
・風邪をひきにくい体に!
・子供がいるとなかなか自分のケア出来ない…

など、
家庭で出来る【お灸】を使って改善してみませんか?

と言っても…

自分で出来るん?
熱くないん?
どこにしたらいいん?
ツボって何なん?

などなど、

お灸の安全な使い方やツボの見つけ方を
鍼灸師がお伝えします!

お灸って火を使うイメージですが、
火を使わないものもあり、
お子さんがいても、旅先でのケアにも使えます!

実際の体験談も含めてご紹介できたらと思います!

ゆるゆるお灸しませんか。

※足首が出せる格好で、
少しゆったりめの服でお越し頂くか、
当日着替えても大丈夫です。

子連れOKです。
講師も子連れです。ご了承願います。
火を扱う場面はありますが、気を付けながらやりましょう。

終了後時間がある方は一緒にランチをしませんか♪
持ち込みでもいいし、近くに買いに出てもOK。
前回はパン屋に行きました♪

駐車場は近隣にコイン パーキング多数あります。

お待ちしてます!

鍼灸師:やまねまい

久しぶりにお灸教室開催します!

節分が過ぎてだいぶ暖かくなりましたね。

今日は久しぶりにお灸教室の案内です。

今回はかっぽゑん鍼灸接骨院が会場ではなく、八丁堀付近のレンタルスペースをお借りして開催します。

お子様連れOK

一緒に遊びに来ませんか。

以下詳細です。

身体ってほんとに不思議。

気が巡る事で、血が巡る事で、ふっと緩んで楽になる。

・病院に行く程ではないけどなんか辛い

・冷えを改善したい

・足や顔のむくみをとりたい

・体をスッキリさせたい

・肩こり、眼精疲労

・日々元気でいたい

・子供がいるとなかなか自分のケア出来ない…

など、

家庭で出来る【お灸】を使って改善してみませんか?

と言っても…

熱くないの?

どこにしたらいいの?

ツボって何?

などなど、

お灸の安全な使い方やツボの見つけ方を

鍼灸師がお伝えします!

お灸って火を使うイメージですが、

火を使わないものもあり、

お子さんがいても、旅先でのケアにも使えます!

たとえばこんな物↓

疑問、質問に答えながら、

実際の体験談も含めてご紹介できたらと思います!

 

日時・2月18日(月)

時間・10時〜12時

場所・Waiwai Space

↑クリックしたら詳しく出ます。

料金・2000円(すぐに使えるお灸付き)

定員・5名(残3名)

駐車場は近隣にコインパーキング有り。

※足首が出せる格好で、

少しゆったりめの服でお越し頂くか、

当日着替えても大丈夫です。

子連れOKです!

講師(山根麻衣)も子連れです。(0歳4ヶ月、2歳の男子)

火を扱う場面はありますが、気を付けながらやりましょう。

終了後時間がある方は一緒にランチをしませんか。(参加自由)

持ち込みOK,近くにパン屋さんもあり会に出てもOKです。

子育ての悩みや色々な事を話したり、わいわい過ごしましょう。

ぜひ、お友達もお誘いあわせの上お越しくださいませ。

↓こちらのサイトでもお灸教室などの情報が得られます。

せんねん灸 セルフケアの森

気になった方はぜひ☆

野生の勘を鍛える事


6月4日(土)はお灸教室でした。

受講された方にはヨガを教えている方もいて、少し専門的な話もできました。

いつか、お灸とヨガもコラボが出来たらいいな・・・という案も出たので、

その日が来たら、またお知らせします(^^)/

昨日のお灸教室でも話題に出たのですが、

『出来るだけ薬に頼らず体を整えたい』

と言う方が最近多い気がします。

往診先の高齢の方からも

『医者にもうこれ以上薬は出せない』

と言われ、副作用の関係で本人も飲みたくないし、でも痛いし・・・

鍼灸でなんとか出来んかね・・・と相談されることもあります。

東洋医学と西洋医学、どちらがいいか、悪いかなんて、いう議論は

とってもナンセンスな考え方で、両方にメリット、デメリットがあります。

以前、手首がクリームパンのように腫れ上がって、ぎりぎりまで我慢して、

病院に行ったんですよ。

そうししたら、先生にすごく怒られました。

なんでもっと早く来んかったんかと。

結果は軟骨が損傷していたのです。

痛み止めをもらい、痛くて寝れなかったのに、ゆっくり寝れるようになり、徐々に回復していきました。

同じ様に肘が痛くて病院に行ったら、菌が入っていて、あと一歩で手術手前だったこともあります・・・。

私の経験からも、西洋医学、東洋医学のメリット、デメリットをしっかり理解したうえで、専門家に相談して自分にあったやり方で治療出来たらいいなと思います。

そのためには、やっぱり日ごろから自分の体を観察すること、自分の体に目を向けること。

そして、直観力を鍛えるといいと思います。

なんかおかしいぞ、という野生の勘はだいたい当たっているし、動物が本来持っているもの。

私は風邪をひくと

『病院にいった?』『薬飲んだ?』と聞かれることがあって、

行ってないと言うと『なんでいかんのん』と言われることがあります。

なんかモヤッと。(そりゃ、下痢で脱水症状とかおおごとなら行きます)

それは、私の勘でゆっくり休んでいればいずれ治るということを体が知っているから。

風邪の引き始めでおかしいなと思えば、鍼や灸もします。

他の対処(アロマや民間療法)もしてみます。

まあ、現代人は忙しく休めないのも分かりますが、体に症状が出るときは大抵オーバーヒートですから・・・。

おっきな会議や試合、よっぽどの事がない限りは体を休めた方がいいと思います。

何より、普段から、自分の体に目を向けると、格段に不調が減ります。

心地よい感覚を自分が知っていれば、なにか不調があった時でも、

なんとなく自分は大丈夫と思えるんじゃないかなぁ・・・。

何か不調があった時に『鍼灸院に行った?』と言われるようになりたいですね。

私達鍼灸師も、日々精進です。

これだけ世の中が情報に溢れているので、何を信じるか迷うかもしれませんがしっかり吟味して、その時々で選んで下さいね。

最終的には自分の選択。

情報と野生の勘をうまく使っていきましょう♪

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↑お灸教室の生徒さんから頂いたバラです♪癒される~!

ありがとうござました。

 

 

 

 

梅雨に胃が悪い、そんな時のツボは。

こんにちは。

梅雨入り間近で、雨も増えてきていますね。

梅雨の時期は、「ぎっくり腰」「捻挫」「胃の不調」が増えます。

ところで、一年のうちで体がどう変化するか、考えたことがありますか?

ありがたいことに日本には四季があります。

春夏秋冬それぞれ、気温や湿度が変わるたび、からだも影響を受けています。

東洋医学では特に、梅雨~初夏にかけては『湿』がかカラダに溜まりやすく、『湿』が原因で色々な症状がでます!

最近の患者さんで多いのが『胃の不調』『食欲がない』などです。

梅雨と胃の不調関係ないようで実はつながっています。

東洋医学では五行と言う考え方があります。

五行四季体表

興味がある方は表をじっくり見てみてください。

表の下から四番目、五季の欄を中心に見ていきます。

表を縦に見てみましょう。

春は肝、夏~土用は脾、秋は肺、冬は腎と言った具合に季節によって、身体に出やすい症状と言うのがあるのです。

例えば、春の縦に欄をみると、目、筋、怒り、青などです。

想像してください、怒ってる人を。

目は引きつり、額に青筋を浮かべ、筋肉がこわばっている・・・。

きっと、イライラして自律神経乱れ、睡眠不足。。。

と、言うわけで、4月から5月にかけてはうつ病や自律神経失調、イライラ、不眠の方が多いです。

では次に、この表で、夏から土用にかけて縦軸に当てはめていくと・・・

脾、胃、黄色、湿、口などが当てはまります。

まさに、湿気が原因で胃の不調、口の中が粘つく、のどが渇くなどの症状がでて、スッキリしない感じが出ます。

湿気が原因で体の水分のコントロールが上手くいかなくなり、体のバランスが崩れます。

ちなみに、思い悩んだり、甘いものを食べ過ぎたりすると、悪化しますのでご注意を。

ちびまるこちゃんの胃腸が悪い山根君想像すると分かりやすいと思います。

前置きが長くなりましたが、対処法です。

足の脛の外側が胃腸のツボや水分をコントロールするツボががたくさん並んでいます。以下の写真のラインです。

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このライン上に

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円皮鍼と言って、短い鍼のついたシールを張り刺激します。

胃腸の調子が悪い人はだいたい、脛の外側が力のない感じです。

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見えにくいですが3つぐらい貼ります。

すると胃腸の強化になりますので、はがれるまでは貼っておきます。

こちらは、家でも出来るんですが、どうしても辛い方はお灸がオススメです。

場所は背中。

胃の六つ灸と言って、胃の裏側のあたりにあるツボに、熱を加えていくことで胃がスーっとします。

胃のむつきゅう

当院のスタッフは全員鍼灸師でお灸や鍼が出来ますから、ぜひお困りの際はご相談ください。

なにか力になれる事があると思います。

ちなみに、お灸はツボと使い方さえマスターすれば、セルフケアもできます。

胃のツボもまだ色々ありますので、気になった方はぜひ、お灸のセルフケア講座へお越しください。

ツボの取り方、お灸の使い方、などなどしっかりお伝えしていきます♪

6月は4日(土)10時~12時で開催予定です。

講習費は3000円でお灸のお土産付きです♪

詳細は以下をご覧ください

6月のお灸教室

せんねんきゅうセルフケアサポーター

まだ空きがありますので、お気軽に。

お電話082-288-2221

メールinfo@kappoen.com

または来院の際にお伝え頂いてもOKです。

健康的に毎日楽々過ごしましょう♪

 

 

 

 

 

魚の目、タコにはお灸を。


先日院長に魚の目があることが発覚しまして・・・

治療を行いました。

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本来はもぐさで直接灸をするのですが、家になかったため、市販のせんねんきゅうを使いました。

1回の治療で3つ使います。

治療後は柔らかくなり、歩くのに違和感がなくなったとの事。

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次の日は、より効果の高い、直接灸をしました。

足の裏、特にいぼや魚の目は固く、熱さを感じるまでやりました。

直接灸はもぐさを使い、いぼや魚の目の組織を破壊していきます。

と、いってもあまり熱さは感じません。

ほんのり熱さを感じたら、その日の治療はそこまで。

これの繰り返しです。

現在は一般的な治療は、魚の目シールをはって柔らかくして、芯を取るですね。

あとは皮膚科で焼いてもらったりもします。(痛いそうですが)

昔はいぼや、魚の目はお灸が大活躍してました。

少し時間はかかりますが、根気よく続ければキレイに芯がとれますよ。

もちろん、長引く場合は皮膚科を受診してくださいね。

 


 

おうちで出来るセルフケアをお伝えする、お灸教室も現在募集中です☆

6月4日(土)10時から12時、料金は3000円です。
内容は女性のためのお灸教室~入門編~です。
ご家庭で、セルフケアができるようになるように、お灸の使い方、体質別のツボをお伝えします(^_-)-☆
詳しくはこちら→6月のお知らせ&お灸教室
      →せんねんきゅうセルフケアサポーター
お問い合わせは082-288-2221 または info@kappoen.com まで。

 

 

のどの痛みのツボ


先日、クーラーのかかった部屋にいたところ、のどをやられてしまいました。。。

帰ってうがいをしたり、飴をなめたりしましたが、喉がイガイガ(*_*;

そんな時はお灸!

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尺沢(しゃくたく)というツボです。

肘を曲げた時に出来るしわの外側で少し内側に入ったところ。

尺沢の沢は水が集まるような凹んだところ、尺は漢音で『せき』という意味があります。

この尺沢の場所は肺のラインを通っているので、のどの痛みや、胸が苦しい時は効きます!

実際にお灸をしてみると、唾液が出てきて喉が潤ってきます!

お灸をしている間、体がどのように変化するか、無意識に自分のカラダに集中するようになります。

徐々に変化が起きているの分かるので面白い!!

薬だと、きっとピタっと症状が止まる感覚、いわゆる薬が効いてきた!という感覚。

東洋医学はじわじわと効く感じです。

車に例えるなら、薬は急ブレーキ。

症状は治まるけど、身体には負担がかかるかもしれませんね。

症状が軽いうちに、東洋医学の力でじわじわとケアをしたら、からだの負担も少ないのでオススメです♪

お灸をして2日ぐらいですっかり、喉は良くなりました。

ぜひお試しあれ。

お灸でセルフケアしたい方はお灸教室でお伝えしてます☆

6月は土曜日開催。

6月4日(土)10時から12時、料金は3000円です。
内容は女性のためのお灸教室~入門編~です。
ご家庭で、セルフケアができるようになるように、お灸の使い方、体質別のツボをお伝えします(^_-)-☆
詳しくはこちら→6月のお知らせ&お灸教室
      →せんねんきゅうセルフケアサポーター
お問い合わせは082-288-2221 または info@kappoen.com まで。

 

 

お灸は子供にもできるの?


先日のお灸教室で、自分の体調もだけれど、子供にも出来るの?と質問がありました。
そんな時は『スキンタッチ』がオススメです!
スキンタッチとは『小児はり』をアレンジした、ご家庭で出来る健康法です。
ご家庭にある
・スプーン
・ドライヤー
・ハブラシ
を使って、お母さんがお子様に優しく触れていきます。
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お人形のノンちゃんと、3種の神器!
主に疳の虫や、寝つきが悪い、便秘など、鼻づまりなどを改善していくのに役に立ちます。
子供さんは体と心の成長が著しく、心と体のバランスが崩れがちです。
そんな時は無理なく東洋医学の知恵で見守っていきたいものですね(^_-)-☆
西条のサムエル幼稚園で、講習スタッフをしてきました(^^)
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お子さんは敏感なため1回のスキンタッチは10分以内で簡単にすませます。
10歳ぐらいまでは刺さないはりや小児はりを行って
だんだんと大人と同じような治療に移行していきます。
その子の体調や体格にもよりますが。
子供さんは自己治癒力も高いのでちょっとしたことで、改善することがほとんど。
病院に行くまでもないけれど、なんとなく体調が悪いな~というときは
ぜひ参考にしてもらったらいいと思います。
スキンタッチの講習依頼は
当院でもいいですし、わたしの母校のIGL同窓会 サイトでも情報がご覧いただけます。
問い合わせなどもお気軽に☆
大人のお灸教室も受け付けております。
6月4日(土)10時から12時、料金は3000円です。
内容は女性のためのお灸教室~入門編~です。
ご家庭で、セルフケアができるようになるように、お灸の使い方、体質別のツボをお伝えします(^_-)-☆
詳しくはこちら→6月のお知らせ&お灸教室 →せんねんきゅうセルフケアサポーター
お問い合わせは082-288-2221 または info@kappoen.com まで。

お灸教室開催しました


5月15日(日)にお灸教室を開催しました。

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リピートの方もいたため、少し資料を改善&バージョンアップ。

今回は女性特有でもある『月経』スポットをあてました。

月経痛がある4人の女性が集まったのですが、症状は同じでも原因や体質は異なります。

東洋医学では気、血、水のバランスが崩れると、不調が起きやすくなるといわれています。

簡単に言うとそれぞれ

気=エネルギーを全身に運ぶ

血=酸素を運んだり老廃物を回収したり、栄養を運ぶ

水=身体を潤す

という役割があります。

例えば・・・

①気が足りないと(元気がでないやる気が起きない、疲れやすい)=気虚

②気が滞おると(イライラする、うっぷんがたまりやすい)=気滞

③血が足りないと(貧血、めまい、生理不順)=血虚

④血が滞ると(頭痛、肩こり、月経痛)=お血

⑤水が足りないと(乾燥肌、カラダのほてり)=陰虚

⑥水が余ると(むくみ、だるさ)=痰湿

自分はどのタイプなのを知り、バランスをとってやればカラダにとって心地よい状態を作れます。

生まれ持った体質もありますが、特に女性は、ホルモンバランスや出産、など、その時々で体質が変わります。

私自身を例に出して言えば、

現在妊娠中のため、胎児に血液がとられるために、血が足りない。

そして羊水で水分をとられるために、水が足りない。

となります。

ところが、例えば水を1日何リットル飲みましょうとかいう健康情報があります。身体に水が余っている方にはこの健康法は合いません。

エネルギー(気)足りない人には、激しい運動は向かないけれど、血が滞っている人はエアロビクスなどが向きます。

このように、巷であふれている健康法も万人向けではなく、体質を見極めてやると、よりいい効果が出やすいと思います(^^)

特に、月経は血関わっているため、血を増やしたり、血行を良くするツボにお灸をすえていきました。

自分に合ったツボにお灸をするため、体に無理がなく、効果もバツグン!!

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慣れた人は4ついっぺんに。。。

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お子さんがいる家庭などで難しい場合は写真の様に

火を使わない、煙がでない貼るタイプのお灸もあります。

ちなみに、今回、いつから月経痛があるかと言うインタビューのなかで、

思い返してみれば、全員なにかのきっかけがあるんですよね。

例えば、就職してストレスがたまったり、ひとり暮らしをして食事や生活の変化があったり、運動しなくなったり、交通事故の後からだったり・・・

(ちなみに交通事故、打撲、捻挫などは血が滞りやすくなり、お血になりやすく、お血を取る治療で楽になる事が多いです)

体質がガラッと変わったり、崩れたりしたきっかけが、知らず知らずのうちにある。

そういうことに気が付けただけでも今回のお灸教室は成功だったかなと思います。

次回は6月4日(土)10時~12時です。

通常の診療はお休みになりますのでお間違いの内容お願い致します。

病院に行くまでもないけれど、なんとなく辛い症状を気軽に相談できる。

そんな場所をこれからも作っていけてらなと思います(^^)/

お灸教室の情報は下記からどうぞ

せんねんきゅうセルフケアサポーター

 

 

 

 

6月のお知らせ&お灸教室


すっかり暖かくなり、5月も早々過ぎ去っていきますね。

6月のお知らせとお灸教室の案内です。

6月4日(土)は院長が研修で不在の為、診療はお休みです。

その代わりに、鍼灸師、木村&山根でお灸教室を開催します。

以下詳細です。


 

日時:6月4日(土) 10時~12時

テーマ:『女性の為のお灸講座』~入門編~

定員:8名

お灸が気になっているけれど、きっかけがなかなかない・・・

お灸で体質改善してみたい!

という方はぜひ。

入門編なので初めての方、大歓迎です(*^^*)

当日は、お灸の種類と基本的な使い方、体質チェックシートを使って、

ご自身に合ったツボへお灸をしていきます。

お気軽にどうぞ。

せんねんきゅうセルフケアサポーターのホームページからも詳細をご覧い頂けます。

お灸教室詳細 こちらから

申込み、お問い合わせはお電話082-288-2221またはメールinfo@kappoen.comまで。

来院の際に伝えてもらっても大丈夫です。

5月15日(日)18日(水)のお灸教室もまだ空きがありますので興味がある方はぜひご参加くださいね(*^^*)

詳細です。5月のお灸セルフケア教室